¿En vacaciones…eliges o te exiges?

En muchas ocasiones, nos proponemos a hacer las cosas como si fuera una obligación, cuando en realidad es una elección.
“Debería tener más planes”, “tendría que leer mas”, “hay que ser generoso” o “no tendría que haber hecho eso”, o frases por el estilo, lo único que consiguen es que acumulemos frustración.
En el video te cuento por qué.

#bienestaremocional#psicologia#mercedesdelucaspsicologia#psicoterapia#terapiaonline#autoconocimiento#ansiedad#gestionemocional#terapiacognitiva#distorsionescognitivas#tallerdepsicologia#estres#asertividad#mercedesdelucas#inteligenciaemocional#autoestima#saludemocional#yovoyaterapia

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.