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¿Sabías que la ansiedad es una respuesta ante el miedo? Nos pone en un estado de alerta o activación ante los peligros que percibimos (reales o imaginarios). Es una respuesta normal del organismo, todos la tenemos, porque nos ayuda a la supervivencia. El problema viene cuando reaccionamos de forma desproporcionada o ante peligros que nos imaginamos.

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