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Aceptación

A veces pensamos que, aceptarnos como somos, supone rendirnos en el deseo de mejorar. Y dejar de progresar, es como dejar de vivir… Si queremos

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¿Tienes mucha incertidumbre sobre el futuro?

¿Te produce mucha ansiedad no saber qué va a pasar los próximos días?
¿Nos confinaran? ¿Cerrarán los coles? ¿Tendremos que trabajar desde casa?
En este video te explico un poco la relación entre la incertidumbre y la necesidad de control y te doy algunos tips para gestionarla.

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¿Qué es la ansiedad?

Básicamente, tenemos ansiedad cuando tenemos miedo. Es una emoción. Todos tenemos ansiedad, es imposible no tenerla. Aunque sí podemos reducir su intensidad y frecuencia. La

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Tips para afrontar el inicio de curso

Síndrome Postvacacional y Tips para afrontar el inicio de curso. Para pensar un ratito… merece la pena! #bienestaremocional#psicologia#mercedesdelucaspsicologia#psicoterapia#terapiaonline#autoconocimiento#ansiedad#gestionemocional#terapiacognitiva#tallerdepsicologia#mercedesdelucas#inteligenciaemocional#autoestima#saludemocional#educacion#yovoyaterapia#síndromepostvacacional

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Síndrome post vacacional

Como prevenir el síndrome postvacacional.Gradúa la vuelta al trabajo. El paso de un periodo de descanso largo a la actividad laboral, incluye cambios en las

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