¿Qué son los pensamientos catastrofistas?
Seguimos con las distorsiones cognitivas o pensamientos automáticos. Esta vez se trata de un patrón de pensamiento por el que pensamos que lo malo es lo peor y lo bueno lo normal…
Este estilo de pensamiento influye negativamente en nuestra autoestima y nos hace sufrir por cosas que no han sucedido y probablemente no sucederán.
¿A ti te pasa?
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