Autosabotaje y excusas
08/11/2021
¿Qué excusas usas para boicotearte? Casi todas las excusas tienen algo en común: Miedo al fracasoMiedo al éxitoPerfeccionismoDificultad para poner límites 🤝 Si en algún
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🍔🍟🌭Las #emociones y los alimentos mantienen relaciones muy estrechas. Desde que nacemos relacionamos la alimentación con la sensación de “malestar/placer”. Aunque no es lo ideal, lo largo
Si eres de los que picotea cuando está nervioso y aburrido, puede ser que acabes comiendo más de la cuenta y sintiéndote muy mal después.Lo
¿Te has preguntado por qué te sientes así?¿De verdad crees que la mejor solución es comer?Comer solo soluciona el hambre. Aunque es verdad, que también
Últimamente, muchos me estáis comentando que, al estar tanto tiempo en casa, no paráis de comer. Para comer con cabeza, lo primero que hay que
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