
¿Ser asertivo es ser egoísta?
La asertividad, es la capacidad de defender nuestros intereses, respetando los intereses de los demás. Esto incluye comportamientos como decir que no ante peticiones de
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Compararnos con los demás, puede ser motivador para mejorar y alcanzar ciertos retos. Sin embargo, puede suceder que las comparaciones no nos motiven, sino que
Cuántas veces nos animamos a hacer cambios en nuestra vida pensando “debería”, o nos enfadamos porque las cosas no son como pensamos que “deberían ser”.
¿En vacaciones…eliges o te exiges? En muchas ocasiones, nos proponemos a hacer las cosas como si fuera una obligación, cuando en realidad es una elección.“Debería
🤔¿Cuántas veces supones lo que los demás piensan sobre ti, sin molestarte en preguntárselo?..Y seguramente, alguna vez, después de tomar una decisión que afectaba a
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En el capítulo I de mi taller de psicología te doy las claves para interpretar la realidad de forma objetiva. Pincha en la imagen para
🧠Puede parecer esto, cuando interpretamos lo que nos pasa, siguiendo determinados esquemas de #pensamiento que hacen que veamos las cosas de forma distorsionada. Esta interpretación poco objetiva,
🍔🍟🌭Las #emociones y los alimentos mantienen relaciones muy estrechas. Desde que nacemos relacionamos la alimentación con la sensación de “malestar/placer”. Aunque no es lo ideal, lo largo
¿HAS OÍDO HABLAR DEL #SÍNDROME DE LA CABAÑA? Sigue leyendo👇 🤩🤩👏Toda #España lleva días disfrutando de la #Fase1 en la que, bajo ciertas condiciones, podemos empezar a salir, visitar a nuestros
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