Autosabotaje y excusas
08/11/2021
¿Qué excusas usas para boicotearte? Casi todas las excusas tienen algo en común: Miedo al fracasoMiedo al éxitoPerfeccionismoDificultad para poner límites 🤝 Si en algún
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Perfeccionismo y el pensamiento todo-nada. Cuando le pregunto a alguien que me parece perfeccionista si lo es, suele contestarme que no, porque hace muchas cosas
🎄En muchas ocasiones, especialmente en rebajas o en navidad, compramos impulsivamente dejándonos llevar por el ambiente y por nuestros impulsos. 😣 A algunas personas, esto
La navidad es un tiempo de celebración. Y solemos relacionar celebración con abundancia que, a su vez, confundimos con exceso. Exceso en comida, bebida, compras…
¿Compramos por necesidad real o por dependencia emocional de las cosas que compramos? La Oniomanía o Síndrome del comprador compulsivo, consiste en comprar para compensar
La adicción a las compras. Oniomanía o compra compulsiva. ¿Comprar es necesario, pero realmente es necesario todo lo que compramos? El black Friday y las
¿Estás cansado de tanto covid? Lo que la O.M.S ha llamado “fatiga pandémica”, no se refiere a la fatiga física síntoma del coronavirus, sino a
Durante el tiempo que llevamos con la pandemia del Coronavirus, hemos tenido que hacer cambios radicales en nuestros hábitos de vida. Además la ineridumbre laboral,
¿Qué son los pensamientos catastrofistas?Seguimos con las distorsiones cognitivas o pensamientos automáticos. Esta vez se trata de un patrón de pensamiento por el que pensamos
Nuestra interpretación de la realidad, influye directamente en nuestras emociones. En el taller de psicología ya he colgado videos y post sobre el “pensamiento todo/nada”,
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