
Autosabotaje y excusas

Soy psicóloga general sanitaria y llevo más de 20 años ejerciendo en mi consulta de Madrid. Atendiendo a jóvenes y a adultos y a familias tanto de forma presencial como online. Pongo mucha pasión y ganas en cada caso que me llega.
Es muy satisfactorio ver cómo vais recuperando vuestro bienestar emocional, os conocéis mejor y aprendéis estrategias que os ayudan a ser más felices y a relacionaros mejor con los demás.
¡Es tan bonito ver cómo, con un poco de ayuda, sacáis lo mejor de vosotros mismos!
Especializada en psicología clínica y de la salud, soy experta en trastornos de ansiedad y del estado de ánimo, en jóvenes y adultos.

Encarna
"La terapia me ayuda a seguir aprendiendo el modo de encauzar mi vida"
Al principio me daba pereza, no quería aburrir con mis “miserias”.
Enseguida aprendí a simplificar mi vida, a saber descansar, tomar mis propias decisiones y a ser menos perfeccionista.
Juncal
"No sabes cuánto me está ayudando todo lo que hemos trabajado estos meses"
Si llego a tener que pasar el confinamiento con el perfeccionismo de mis mejores tiempos, no quiero ni imaginarlo.
Estoy super tranquila, aceptando todas las imperfecciones con paciencia.
Raquel
"Gracias por ayudarme a sacar lo mejor de mí"
La conversación genera autoconocimiento y abre las puertas al misterio de tu propio yo.
Begoña
"Para pedir ayuda no es necesario que el problema sea muy grave"
Saber qué es lo que te pasa a ti y a tu pareja es esencial para aprender a manejar la convivencia y aprender a quererse.
Julián
“Tras un año de terapia de pareja el ambiente en casa es diferente, se respira armonía”
Aprendes que la vida es constante lucha, que el amor debes cuidarlo día a día.
Obviamente, vuelves a tropezarte pero ahí es cuando pones en práctica lo aprendido y la relación se fortalece.
Federico
“Recuerdo con alegría las sesiones por Skype y a menudo repaso las notas que tomaba”
La terapia me ayudó a entenderme y a recuperar unos momentos que habían sido los más felices de mi vida.
Durante años había arrastrado planteamientos cada vez más equivocados sobre lo que me pasaba y durante las sesiones fui encontrando lo que había perdido.
Fumilayo
“Una meditación en voz alta con la calidad de la escucha y la compresión desde el corazón”
La conversación genera autoconocimiento y abre las puertas al misterio de tu propio yo.
Yolanda
“Mercedes supo sacar lo mejor de mí y me ayudó a reencontrarme conmigo misma”
Diciéndome lo que no quería oír supo hacerme entender que no todo es realidad, sino que en ocasiones nuestra mente vive una ficción.
Teresa
“Estoy comprendiendo y aceptando los síntomas de la depresión”
Mi psiquiatra me recomendó acudir a terapia con Mercedes.
Estoy aprendiendo a dirigir mi vida. Los altibajos provocados por la depresión ya no son tan repentinos, los veo venir progresivamente y soy capaz de gestionarlos.
Isabel
“Mercedes me ayudó mucho en el comienzo de mi vida adulta”
Aprendí a conocerme y a mejorar en la gestión del estrés, la ansiedad y el manejo de las emociones en las relaciones interpersonales.
Vicente
“En poco tiempo te llamaré para decirte que estoy completamente recuperado”
Desde el punto de vista humano, he conocido a una persona con profundas convicciones y valores. Me has ayudado a enfocar algunos aspectos de mi vida que hasta ahora no había tenido muy en cuenta.


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